[摘要] 本周，大家还是要继续警惕强对流天气的出现，盛夏时节，由于气温高、湿度大，有利于不稳定能量的积蓄，在午后达到高值后，容易形成降雨，并常常伴有电闪雷鸣、强风等。
“爱就像蓝天白云，晴空万里，突然暴风雨……”最近的强对流天气真是太皮了，说不定啥时候就在你的头顶，忽然噼里啪啦一阵暴风雨。本周，大家还是要继续警惕强对流天气的出现，盛夏时节，由于气温高、湿度大，有利于不稳定能量的积蓄，在午后达到高值后，容易形成降雨，并常常伴有电闪雷鸣、强风等。
台风“云雀”影响，本周气温略降
最近几天，受副热带高压、西南季风、东南暖湿气流等多重因素影响，我市仍多降雨，且强降雨区域较为分散。根据气象预报，今天和未来两天全市还将在“烧烤”和“蒸煮”模式中自由切换，全市以多云为主，局部有分散性雷阵雨。好消息是，受台风“云雀”的外围影响，本周气温略有下降。但是“云雀”威力有限，降温幅度也有限。从周一到周五，日高温均在32℃、33℃之间，日低温在25℃、26℃，与之前35℃、36℃的日高温相比，略有下降，但从周末开始，气温又将再次回升到35℃左右。
气象小姐姐从气象部门了解到，“云雀”是今年第12号台风，预计7月28日登陆本州岛，29日凌晨穿过京都到大阪之间。目前来看，有预报显示，“云雀”在登陆日本后会微微南折，可能会在8月初进入我国黄海或东海，并趋向上海到山东一带沿海地区。不过，预报路径目前还有很多不确定性。就算对我们有影响，也因为先登陆日本，强度将会减弱。
为啥预报温度不高，但感觉却很热？
最近，也有些小伙伴对气象预报表现出明显的质疑，“为什么预报的温度只有32℃，但感觉却像37℃、38℃，是不是气象台故意把温度报低了？”
气象部门则表示，这个锅不背。气象温度和体感温度有明显的差异属正常。因为气象上所说的“温度”，指的是大自然状态下自由流动的空气温度。气象部门的测温温度表要放置在百叶箱里，距地面1.5米高，而百叶箱还要放置在空旷的草坪上。气象部门的温度是一种更纯粹的温度，是排除了各种干扰之后的自然状态下的空气温度。
体感温度是人体对冷热的感觉，外界的环境千差万别，人的感觉很难屏蔽外界的干扰，在相同的气温条件下，人们会因为湿度、风速、日照、着装颜色甚至心情等的不同而产生不同的冷暖感觉。也就是说，我们感觉到的温度是在天气预报温度的基础上，再叠加湿度、风速、日照、衣着甚至心情等多种因素影响下的体感温度，两者有显著的差别也就不奇怪了，不存在气象部门把温度报低或报错，而大家的真实感觉也没有失灵或欺骗。
大暑时节如何养生？
大暑时节，天气酷热，很多小伙伴纷纷表示，易出现心烦意乱、急躁焦虑、无精打采、精神不集中等情形，连爱岗敬业的气象小姐姐也都觉得时常神思倦怠，如果硬说这些是病，显得有些娇气、矫情，不过确实需要调节一番，因为这些症状被一些养生专家称之为“精神中暑”。所以，在伏天这种消耗量大、仿佛要掏空身体的时节，不仅要做好身体的休养，还要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则，保持心境清净，避免不良刺激。凡事以平常心对待，切莫大喜大怒。要防“精神中暑”还可以进行适当的自我心理暗示，想着自己处于大自然之中，绿树摇曳，高山流水，这样对避免“精神中暑”大有益处。
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