[摘要] 最近几天，蓝天、白云的靓照刷爆了很多人的朋友圈，美到根本不需要加任何滤镜，随手一拍就是风景。一年好景君须记，眼下不仅是一年当中最舒爽的时节，也是最“蓝”的时节。天空这么蓝，此次台风“塔巴”也功不可没。
最近几天，蓝天、白云的靓照刷爆了很多人的朋友圈，美到根本不需要加任何滤镜，随手一拍就是风景。一年好景君须记，眼下不仅是一年当中最舒爽的时节，也是最“蓝”的时节。天空这么蓝，此次台风“塔巴”也功不可没。
台风的影响仅止于风
台风“塔巴”于昨天5时前后进入我国东海南部海面，受其影响，东海大部、黄海南部将有大风，浙江东北部及上海东部地区将有暴雨。安徽省气象台于9月21日15时20分发布大风蓝色预警信号。
受这个秋台风的影响，我市这两天的风有点大，出门打个遮阳伞撑起来挺费劲，高层住户的家中更是四面八方都来风，还夹带着呼呼的哨音。不过，台风的影响也仅此而已，未来几天，我市高空为偏西气流,低层湿度较差，以晴到多云天气为主。
国庆节前的这一周，我市持续秋高气爽的天气，白天温度略有回升，午间高温在30℃左右，白天出门紫外线强度较高，还是得戴好墨镜、太阳帽。夜间低温已经降到了15℃、16℃的水平，昼夜温差进一步加大。白露秋分夜，一夜冷一夜，晚上睡觉，裹紧小被子，不要冻感冒，最近因不胜秋寒而染上感冒的小伙伴可不在少数。
秋分养生，要注意平衡
今天我们要迎来秋分节气，从历法上看，秋分之后，秋季算是真正开始，天气也越来越凉爽。《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分的特点是昼夜同长，所以我们养生也要顺应时节变化，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。
秋分节气，养生和时节一样，重“平衡”。秋分一到，一早一晚气温明显降低，自然界的阳气由舒布升扬慢慢开始收敛闭藏，人体的阳气也开始进入收敛藏养状态。中医认为，养生就是要平衡人体阴阳，保持人体精、气、神的协调。此时起居作息要做相应调整，养成适当早睡和适当早起的好习惯，避免熬夜，不过这条养生规则应该适用于一年四季，贯穿全年。
秋分过后，有些人开始出现手脚发凉、肢体怕冷、全身乏力等症状，这些都是人体阳气不足、特别是肾阳不足的表现，这些人群此时应注意温阳气、补肾气。可以坚持晚上用温水泡脚，泡到身体微微发热，泡脚的同时用双手揉搓耳朵和腰部，以局部发热为度。
秋分以凉、燥为主气，燥易伤肺，许多人会经常出现咽喉不适、咽喉疼痛、咳嗽、口干舌燥、皮肤干燥等症状。根据五行理论，白色入肺经，此时宜适当多吃白色食物以养肺润燥，如：山药、板栗、莲藕、银耳、百合、莲子等；还可自行制作一些养生食膳，如:白萝卜鲫鱼汤、银耳百合莲子汤等。
免责声明：凡注明“来源：房天下”的所有文字图片等资料，版权均属房天下所有，转载请注明出处；文章内容仅供参考，不构成投资建议；文中所涉面积，如无特殊说明，均为建筑面积；文中出现的图片仅供参考，以售楼处实际情况为准。
