[摘要] 今天是一周的开始,也是一个新月份的第一天,后天我们还要迎来二十四节气之首“立春”,这周的天气也非常配合节气的更迭,表现得像春季一样温暖。
今天是一周的开始,也是一个新月份的天,后天我们还要迎来二十四节气之首“立春”,这周的天气也非常配合节气的更迭,表现得像春季一样温暖。
升温的一周,气温冲向17℃
上个周末,我市天气总体来说算得上晴好,大家也感受到了久违的温暖,截至昨天16时,我市气温14.7℃,略低于上周六的15.1℃。
这两天,很多人的羽绒服已经穿不住了,换上了较薄的外套或者大衣。今天我市气温达到14℃,与上个周末差不多。但是明天受冷空气影响,气温略降,0-11℃,与今天比有一点差距。不过从周三开始,气温又开始反弹,当天“立春”,天气真的很捧场,白天气温要冲到17℃。本周不仅以多云到晴的天气为主,而且从立春后,白天气温也保持在15℃的水平,夜间气温也悄悄地升高了,从0℃附近一点一点涨到6℃附近。
周三立春,气温冲向17℃
立春是“四立”之一,反映着冬春季节的更替,春生夏长秋收冬藏,立春标示着万物闭藏的冬季已过去,开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界,立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春,在我国的北回归线(黄赤交角)及其以南一带,可明显感觉到早春的气息。由于我国幅员辽阔,南北跨度大,各地自然节律不一,“立春”对于很多地区来讲只是入春天的前奏,万物尚未复苏,还处于万物闭藏的冬天。
立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。
春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时,应多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。
立春时节,冷暖不均
虽然今年我们要迎来一个暖如春的立春,但北方却遭遇极寒天气。1月30日一大早,东北地区多地气温刷新今冬纪录。漠河阿木尔区域自动气象站气温-49.4℃。历史极端气温也是出现在漠河。根据纪录,1969年2月13日,漠河北极村气温达到了-52.3℃。
从范围来看,1月31日开始,有一股新的冷空气影响我国中东部地区。2月1日上班日,气温就降下来了。2月1日、2日的气温下降到11℃左右。2月2日,淮北北部地区温度从4℃左右再次降到冰点以下,达到-2～-3℃。正值春运期间,大家外出注意天气变化,注意及时增减衣物。
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